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■松本・安曇野

年月日 内容	車種	距離[km]	スタート 道の駅	ゴール 道の駅	備考 [標高]　 レース・イベント　桜　　紅葉
05/04/30 松本城-松本まで輪行	ロード	15	松本駅	松本駅	松本城
05/07/17 白樺湖＆美ヶ原	ロード	106	茅野駅	上田駅	白樺湖、美ヶ原[1966m]
07/08/26 マウンテンサイクリングin乗鞍	ロード	20	−	−	レース：マウンテンサイクリングin乗鞍
08/08/31 マウンテンサイクリングin乗鞍	ロード	20	−	−	レース：マウンテンサイクリングin乗鞍
10/08/29 マウンテンサイクリングin乗鞍	ロード	20	−	−	レース：マウンテンサイクリングin乗鞍
14/05/03 白馬散策	シクロ	38	白馬	白馬	白馬小径、大出の吊橋、蕎麦「膳」、姫川源流、親海湿原、姫川自転車道、貞鱗寺のしだれ桜
14/05/04 鬼無里と嶺方峠 パスハンターで有名な場所へ。	ロード	58	白馬	白馬	オリンピック道路、道の駅「おがわ」、本州が吊り合う場所、縄文おやきの「小川の庄」、アルプス展望広場、大洞地場産センター、鬼無里、おやきの「いろは堂」、嶺方峠、倉下の湯
14/09/07 マウンテンサイクリングin乗鞍 天候不良で、残念ながらゴールは県境の1km手前辺り。 でも、ゴールは快晴でしたが。。。	ロード	19	−	−	レース：マウンテンサイクリングin乗鞍
15/05/01 アルプス展望道路と林道「小熊黒沢線」	ロード	120	長野市大岡特産センター	長野市大岡特産センター	道の駅「長野市大岡特産センター」、アルプス展望道路、天然酵母パン「モモ」、林道「小熊黒沢線」、道の駅「おがわ」
15/09/21 乗鞍スカイライン 岐阜県側から乗鞍へ。	ロード	38	五色ヶ原入山口の駐車場	五色ヶ原入山口の駐車場	乗鞍スカイライン

■八ヶ岳・富士見

年月日 内容	車種	距離[km]	スタート 道の駅	ゴール 道の駅	備考 [標高]　 レース・イベント　桜　　紅葉
05/08/17 清里＆長距離走行 初めての長距離サイクリング。	ロード	215	小淵沢駅	小平	八ヶ岳高原ﾗｲﾝ[1486m]、ぶどう峠[1485m]、士賀坂峠[674m]、山伏峠[621m]
05/09/23 八ヶ岳（麦草峠）	ロード	120	茅野駅	甲府市内	麦草峠[2127m]、野辺山、甲府市内
07/05/01 dioss富士見キャンプ(1日目)	ロード	140	小平	道の駅「信州蔦木宿」	<dioss>国道20号線
07/05/02 dioss富士見キャンプ(2日目)	ロード	110	富士見パノラマ	富士見パノラマ	<dioss>すずらん峠[1839m]、白樺湖、CANADIAN FARM、入笠山[1850m]
07/05/03 dioss富士見キャンプ(3日目)	MTB	-	富士見パノラマ	富士見パノラマ	<dioss>富士見パノラマリゾート ダウンヒルコース
07/05/04 dioss富士見キャンプ(4日目)	MTB	-	富士見パノラマ	富士見パノラマ	<dioss>富士見パノラマリゾート 山頂周回コース 金沢林道
07/07/21,22 シマノバイカーズフェスティバル	MTB	-	−	−	レース：シマノバイカーズフェスティバル
07/08/16 dioss原村合宿(1/2)	MTB	70	原村	原村	−
07/08/17 dioss原村合宿(2/2)	MTB	-	原村	原村	−
07/09/22 国道299号線を走る	ロード	205	茅野駅	小平	麦草峠[2127m]、十石峠[1356m]、志賀坂トンネル[780m]
07/10/07 MTB高遠ツーリング	MTB	82	富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅	富士見パノラマ	黒河内林道、高遠、千代田湖、金沢峠、芝平峠
08/05/05 黒河内林道	MTB	31	富士見パノラマ・ゴンドラ山頂駅	高遠	<dioss>黒河内林道、高遠
12/10/06 日本の中心へ	シクロ	56	岡谷駅	茅野駅	日本中心の標、日本中心の展望台
13/06/29 高ボッチ高原	ロード	42	塩尻峠P	塩尻峠P	高ボッチ高原、鉢伏山、平出遺跡、松本城
13/07/26 野辺山高原	ロード	38	清里のまきば公園P	清里のまきば公園P	平沢峠、国立天文台、やまなしの木、滝沢牧場、JR最高地点
13/08/10 富士見パノラマ	シクロ	27	富士見パノラマ	富士見パノラマ	入笠山周辺ツーリングコース、金沢林道
13/10/27 蓼科の紅葉 真っ赤っかな紅葉でした。	ロード	25	蓼科湖P	蓼科湖P	蓼科湖、サイクリングロード、奥蓼科

■川上村周辺

07/06/16 大弛峠＆中津川林道 ロードで大弛越え＆三国峠越え。 サバイバルな走りでした。。。	ロード	120	塩山駅	西武秩父駅	大弛峠[2360m](長野県側はダート)、三国峠[1740m]、中津川林道（ダート）
08/09/27 大弛峠越え またまたロードで大弛越え＆三国峠越え。	ロード	140	花かげの郷まきおか	花かげの郷まきおか	大弛峠[2360m](長野県側はダート)、信州峠[1470m]、本谷川渓谷
09/07/05 奥秩父一周	ロード	185	両神温泉薬師の湯	両神温泉薬師の湯	両神山登山口、志賀坂峠、ぶどう峠、十石峠、土坂峠
09/07/20 龍岡城と田口峠 クネクネした田口峠。	ロード	165	両神温泉薬師の湯	両神温泉薬師の湯	志賀坂峠、十石峠、龍岡城、田口峠、塩の沢峠
12/08/13 大弛峠越え 今度はシクロで大弛峠越え。 カンチブレーキはやはり止まんないっすね。。。	シクロ	120	塩山駅	西武秩父駅	大弛峠[2360m](長野県側はダート)、三国峠[1740m]、中津川林道(ダート)
12/08/19 ぶどう峠＆麦草峠＆十石峠	ロード	120	上野村ふれあい館	小平	上野村ふれあい館、ぶどう峠[1510m]、小海駅、麦草峠[2127m]、十国峠[1351m]、林道「矢弓沢線」
13/06/09 大弛峠越え またまたLOOKシクロで大弛峠越え。 今度は機械式ディスクブレーキ。	シクロ	120	塩山駅	西武秩父駅	大弛峠[2360m](長野県側はダート)、三国峠[1740m]、中津川林道(ダート)
14/06/15 大弛越え またまたシクロで大弛峠越え。 今度はさらに油圧ディスクブレーキなので、さらに下りが楽になりましたね。	シクロ	121	花かげの郷まきおか	花かげの郷まきおか	大弛峠(長野県側はダート)、川上村のレタス畑、信州峠、林道「松平線」（ダート）、瑞牆山、クリスタルライン、乙女高原、乙女湖
15/05/17 埼玉・群馬・長野の県境を一周 ダートの林道「相木川上線」を走行中、熊に遭遇しました。。。（汗）	シクロ	124	うえの	うえの	ぶどう峠、林道「大門線」、林道「相木川上線」、中津川林道、八丁トンネル
16/06/26 MTBで大弛越え MTBで大弛峠越え。 三峰からは秩父鉄道のサイクルトレインを利用しました。	MTB	107	塩山駅	三峰口駅	大弛峠[2360m](長野県側はダート)、三国峠[1740m]、中津川林道(ダート)、秩父鉄道（サイクルトレイン）
15/10/31 野辺山と瑞牆山	シクロ	62	瑞牆湖ビジーターセンター	瑞牆湖ビジーターセンター	みずがき湖ビジターセンター、高須林道線、平沢峠[1,450m]、鉄道最高地点、ヤツレンのポッポ牛乳、カントリー、信州峠[1,470m]、林道「小川山線」、みずがき山自然公園、本谷川渓谷

■長野

年月日 内容	車種	距離[km]	スタート 道の駅	ゴール 道の駅	備考 [標高]　 レース・イベント　桜　　紅葉
05/05/04 上田砥石城＆真田氏館	ロード	?	上田城P	上田城P	上田砥石城、真田氏館
05/05/05 真田散策	ロード	?	松代城駐車P	松代城駐車P	松代城、真田邸、象山神社、川中島古戦場
05/10/09 戸隠	ロード	72	長野駅	白馬駅	善光寺、鏡池、大望峠展望台[1055m]、嶺方峠[1092m]
08/08/11 戸隠	ロード	65	戸隠・白樺荘	戸隠・白樺荘	<dioss>大望峠展望台[1055m]、嶺方峠[1092m]、鏡池、戸隠神社奥社
14/04/26 菅平＆山田牧場 やはり未だ雪がありました。。。	ロード	160	雷電くるみの里	雷電くるみの里	菅平高原[1257m]、山田牧場[1900m]、、黒部のエドヒガン桜
15/05/02 渋峠	ロード	92	オアシスおぶせ	オアシスおぶせ	道の駅「オアシスおぶせ」、渋峠、渋峠ホテル、日本国道最高地点の碑
15/05/03 軽井沢周辺の林道 ダートの林道を走りました。	シクロ	86	中軽井沢駅	中軽井沢駅	中軽井沢駅前、1000M林道、車坂峠、林道「湯の丸高峰線」、湯の丸峠、林道「桟敷線」、軽井沢林道、長倉山併用林道
16/08/13 乙見山峠越え ダート有りの林道でした。	ロード	127	しなの	しなの	戸隠・鏡池[1,150m]、大望峠[1,055m]、鬼無里のいろは堂、嶺方峠[1,090m]、白馬駅、小谷温泉、乙見トンネル[1,510m]、笹ヶ峰高原

■南部

年月日 内容	車種	距離[km]	スタート 道の駅	ゴール 道の駅	備考 [標高]　 レース・イベント　桜　　紅葉
07/09/16 SDA王滝	MTB	87	−	−	レース：SDA王滝
08/05/04 木曽路	ロード	62	神坂パーキング	神坂パーキング	<dioss>馬籠、妻籠、恋路峠
08/09/14 SDA王滝	MTB	100	−	−	レース：SDA王滝
09/09/20 SDA王滝	MTB	100	−	−	レース：SDA王滝
15/09/20 分杭峠と陣馬形山	シクロ	90	南アルプスむら長谷	南アルプスむら長谷	分杭峠、大鹿村の塩の里、林道「陣馬形線」、林道「黒牛折草線」、陣馬形山キャンプ場、折草峠、林道「女沢線」、女沢峠
15/08/15 開田高原	ロード		木曽馬の里P	木曽馬の里P	木曽馬の里、開田高原ｱｲｽｸﾘｰﾑ、九蔵峠、長峰峠
16/04/30 神坂峠越で周回	ロード	104	飯田運動公園	飯田運動公園	阿智村の花桃の里、神坂峠[1,569m]、富士見台高原[1,739m]、大谷霧ヶ原線、強清水、馬籠、馬籠峠[801m]、木曽峠[1,358m]、大平宿、飯田峠[1,235m]
16/05/02 売木村から茶臼山へ	ロード	48	うるぎふるさと館	うるぎふるさと館	新野峠、林道「茶臼山線」、茶臼山レストハウス、矢作川源流、ヤハズ峠[1154m]、道の駅「信州平谷」、平谷峠[1160m]
16/05/03 青崩峠越え 自転車で越える人は少ないかも。。。	シクロ	71	天龍村	天龍村	林道「天竜川線」、大津峠[870m]、足神神社、足神の水、青崩峠[1,082m]